O método tem como objetivo identificar o período fértil da mulher através do muco cervical
O que é o Método Billings?
O método de ovulação Billings (MOB), ou simplesmente método Billings, é um método natural de controle de ovulação que se baseia na avaliação do muco cervical, ou seja, na identificação do período fértil por meio da observação da secreção vagin*l ao longo do mês.
O método só funciona para mulheres que não utilizam nenhum recurso hormonal, como anticoncepcionais. Ter um ótimo conhecimento do próprio corpo e saber o período da ovulação só pela secreção vagin*l também é favorável ao método.
Como funciona o método de ovulação Billings?
A partir da observação diária e da avaliação ao longo do ciclo menstrual, a mulher precisa reparar se há presença ou ausência de muco e na sensação de secura ou umidade da vagin*. O muco pode ser pegajoso, turvo, elástico, claro, transparente ou sensação escorregadia.
No período fértil, é possível observar a mudança da consistência da secreção, que tende a vir em mais quantidade e geralmente tem aspecto mais úmido e de clara de ovo. Esse é o muco típico do período de ovulação, que normalmente acontece um pouquinho antes da ovulação e perdura até um ou dois dias após o período fértil.
Identificando o muco no período fértil: Pegue a secreção e, com o dedo polegar e indicador, avalie a textura do muco. Se ao esfregar os dois dedos, separá-los e a secreção não se romper, como se fosse uma filância ou uma saliva, então você está na época de ovulação. Por isso que, dessa forma, antes de aplicar o método na rotina, é preciso conhecer bem o corpo e as consistências de cada muco durante o ciclo menstrual.
Tipos de muco vagin*l
Entender a consistência e os tipos de secreção vagin*l é a base do método de ovulação Billings. Veja abaixo quais os tipos de muco para cada fase do ciclo menstrual:
Início do ciclo menstrual (menstruação)
A menstruação é a fase em que o colo do úteronão produz muito mucoe o pouco que produz pode passar despercebido devido ao fluxo de sangue.
Muco pós-menstruação
Após a menstruação, a mulher tem menos secreção e geralmente com uma coloração maisesbranquiçada ou meio transparente- às vezes até discretamente amarelada. É normal manchar bem pouco a calcinha ou nem chegar a manchar. Normalmente o pós-menstruação é o período pré-ovulatório.
Muco pré-ovulatório
Com o aumento nos níveis de estrogênio, o colo do útero passa a produzir mais muco vagin*l com umaconsistência mais grossa e pegajosa, com coloração esbranquiçada e aspecto cremoso.
Muco ovulatório
Conforme se aproxima o período fértil, o colo do útero passa a produzir muito mais muco. Durante essa fase é normal a mulher sentir a região íntima cada vez mais úmida. O muco que antes era mais consistente agora passa a ser mais fino, claro - quase transparente - e comaspecto de clara de ovo(escorregadio e elástico).
Muco pós-ovulatório
Com o fim do período fértil e o término da ovulação, a quantidade de muco diminui novamente, e o que o colo do útero produz pode apresentar uma consistência mais grossa e pegajosa.
Como evitar a gravidez com o método de Billings?
Na fase ovulatória o muco, que inicialmente é esbranquiçado, turvo e pegajoso, vai se tornando a cada dia mais elástico e lubrificante, havendo fluxo mucoso ou sensação de lubrificação.
O método então pode ser aplicado, pois aoobservar essa mudança na secreção, é possível adotar medidas para evitar a gravidez, seja utilizando camisinha ou se abstendo de relações sexuais durante esse período.
O último dia de sensação vulvar de umidade lubrificante chama-se Ápice. O dia Ápice, no entanto, só pode ser reconhecido posteriormente, quando o muco desaparece ou retorna à aparência de muco pegajoso, o que indica que a ovulação já ocorreu, está ocorrendo ou vai ocorrer até aproximadamente 48 horas. Nessa fase, é importante evitar o contato genital para evitar a gravidez.
Na quarta noite após o dia Ápice, a mulher entra no período de infertilidade, que dura mais ou menos duas semanas. Nesse período, é possível ter relações sexuais mais seguras, pois os indicadores do período fértil (muco e ovulação) já ocorreram.
Como usar o método de ovulação Billings para engravidar?
Seguindo as recomendações contrárias do tópico acima, para usar o método Billings para engravidar, a mulher precisa apenas observar a mudança na secreção e quando ela irá se tornar mais fina e lubrificante, significando assim que ela se encontra no período fértil. Desse modo, a mulher poderá priorizar as relações sexuais durante essa fase de muco, em que é provável haver fecundação e consequente gravidez.
O método de ovulação Billings é seguro?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e com base em estudos científicos, o método de ovulação Billings é seguro e eficaz quando realizado de maneira correta.
Para isso, a mulher precisa fazer o uso perfeito do método e, acima de tudo, ter um bom autoconhecimento do próprio corpo, além deter o ciclo menstrual regular, a saúde em dia e verificar se não sofre de alterações hormonais.Ao saber dessas informações, a mulher observará com facilidade as mudanças de muco durante todo o ciclo menstrual e, especialmente, quando estará ovulando.
No entanto, quando a mulher não tem tanta percepção de seu corpo ou quando o corpo não está funcionando adequadamente - seja por alguma disfunção hormonal, metabólica ou até psicológica -, ela tende a ter dificuldade de avaliação do período fértil e com issoexiste um índice de falha no método que pode chegar até 20%.
Candidíases, vaginoses, uso de creme vagin*is, duchas vagin*is excessivas e o próprio conteúdo do sêmen também podem atrapalhar a avaliação do muco.
Quais as vantagens do método?
A principal vantagem do método de ovulação Billings é a mulher conhecer mais de perto e minuciosamente o seu próprio corpo e como ele funciona, conseguindo assim controlar seu ciclo menstrual e consequentemente saber como engravidar e como não engravidar.
Outras vantagens são:
- Maior atenção ao que acontece na região íntima e em qualquer possível alteração
- O não uso de medicamentos hormonais como método anticoncepcional e contraceptivo.
Referências
Débora Oriá (CRM 158985) - Ginecologista e Obstetra, especialista em Cirurgia Ginecologia e Uroginecologia no Hospital das Clínicas / USP.
Lilian Fiorelli (CRM 129.306) - Médica Ginecologista especialista em Sexualidade Feminina e Uroginecologia pela USP.
